Chụp món, tìm thực phẩm hoặc nhập nhanh. CNFI giúp bạn kiểm tra khẩu phần trước khi lưu, theo dõi calories và macro trong ngày, rồi tiếp tục kế hoạch theo mục tiêu đã thiết lập.
Hình ảnh là điểm bắt đầu. Món, thành phần và khẩu phần cần được bạn xác nhận trước khi trở thành dữ liệu trong nhật ký.
Cùng một món nhưng lượng ăn có thể khác. Khả năng chỉnh khẩu phần hoặc gram giúp nhật ký phản ánh phần bạn thực sự dùng.
Điều hữu ích không chỉ là calories của một món, mà còn là tổng đã ăn và phần còn lại so với mục tiêu trong ngày.
Bữa ăn, cân nặng, vòng eo và đánh giá tuần cần ở cùng một nơi để bạn tiếp tục kế hoạch đã thiết lập.
CNFI gom các bước đó vào một luồng: ghi bữa, kiểm tra, lưu và theo dõi trong ngày.
Không phải chụp xong rồi tin mù quáng. Bạn kiểm tra trước khi lưu.
Mở tính năng quét món và chụp phần ăn bạn muốn ghi.
AI gợi ý món và các thành phần nhận diện được trong ảnh.
Chỉnh món, thành phần và khẩu phần hoặc gram khi cần.
Chỉ dữ liệu bạn đã xác nhận mới được cộng vào nhật ký trong ngày.
Thiết lập BMI, TDEE cùng mục tiêu calories và macro làm mốc theo dõi.
CNFI gợi ý món và thành phần để bạn kiểm tra trước khi lưu.
Tìm thực phẩm, quét mã vạch sản phẩm đóng gói hoặc nhập món thủ công.
Điều chỉnh món và lượng ăn trước khi đưa dữ liệu vào nhật ký.
Xem calories, protein, carb, fat, fiber đã ăn và phần còn lại theo mục tiêu.
Xem công thức cùng thông tin dinh dưỡng và thêm vào nhật ký khi phù hợp.
Ghi lại cân nặng và vòng eo để xem thay đổi theo thời gian.
Hỗ trợ dựa trên kế hoạch và dữ liệu có trong app.
Luồng đánh giá tiến độ hỗ trợ lựa chọn giai đoạn như tiếp tục kế hoạch, refeed, diet break, reverse diet hoặc duy trì khi phù hợp.
Luồng đánh giá tiêu hóa, tuyến giáp và hormone được hiển thị theo quyền lợi từng gói.
Trường hợp nhạy cảm được nhắc tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia thay vì tự áp dụng chế độ nâng cao.
Kế hoạch và đánh giá trong app đi cùng phần giải thích để bạn xem lại trước khi tiếp tục.
CNFI tổng hợp calories và macro từ các bữa đã ghi, rồi so với mục tiêu bạn đã thiết lập.
Tổng calories và macro từ những bữa bạn đã xác nhận và lưu.
Khoảng còn lại trong ngày được tính so với mục tiêu đã thiết lập.
Calories, protein, carb, fat và fiber được trình bày cùng một nơi.
Cơm trắng 180g · Sườn nướng 120g · Đồ chua 60g. Kiểm tra từng thành phần và chỉnh lượng ăn nếu cần.
Dùng quét món AI khi bạn muốn bắt đầu từ một bức ảnh.
Xem lại món và thành phần CNFI gợi ý trước khi dùng dữ liệu.
Sửa lượng ăn hoặc dùng tra cứu, quét mã vạch và nhập thủ công khi phù hợp.
Bữa vừa lưu cập nhật calories và macro trong ngày theo mục tiêu đã thiết lập.
Giá tại trang thanh toán là giá áp dụng cuối cùng. Các gói trả phí mở quyền lợi theo kỳ hạn đã chọn.
Bắt đầu bằng bản miễn phí và nâng cấp khi bạn cần thêm công cụ.